En el plan de entrenamiento encontraréis interesantes sesiones periódicas como entrenar la fuerza, velocidad, potencia aeróbica, técnica de carrera y circuito isométrico.
También os dejamos un videotutorial sobre el calentamiento que nos trae el Área Técnica del CAFM del Comité de Árbitros de Madrid sobre el rendimiento físico en ayuda a vuestros entrenamientos.
A continuación os dejamos los enlaces y en el margen derecho " Material Arbitral " de nuestro blog, el Plan de Entrenamiento.
Pincha en el archivo adjunto para su descarga:
Si tenéis planes de entrenamientos, vídeos, cualquier artículo relacionado con el arbitraje deja un mensaje en nuestra dirección de correo electrónico y será publicado en nuestro blog como tu prefieras con tú nombre o de forma anónima: mundodelarbitraje@gmail.com
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