Los diferentes ejercicios que podréis ver en el siguiente enlace de descarga son: fuerza, velocidad, potencia aeróbica, técnica de carrera y circuito isometrico.
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Fuente: Árbitros de Fútbol de Madrid
lunes, 7 de agosto de 2017
Entrenamientos Árbitros Mes de Agosto
Os traemos un Plan de Entrenamientos para el mes de agosto y septiembre, es hora de ponerse en forma y al llegar estas fechas los diferentes Comités de Árbitros van programando las pruebas físicas de inicio de temporada, el Comité de Árbitros de la Federación Madrileña de Fútbol trae un interesante planning para realizar y entrenar las diferentes sesiones físicas.
Los diferentes ejercicios que podréis ver en el siguiente enlace de descarga son: fuerza, velocidad, potencia aeróbica, técnica de carrera y circuito isometrico.
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