Los diferentes ejercicios que podréis ver en el siguiente enlace de descarga son: fuerza, velocidad, potencia aeróbica, técnica de carrera y circuito isométrico.
Pincha en el archivo adjunto para su descarga:
Fuente: Árbitros de Fútbol de Madrid
viernes, 8 de septiembre de 2017
Entrenamientos Árbitros Mes de Septiembre
Os traemos nuevamente el Plan de Entrenamientos para el mes de septiembre, gracias al Comité de Árbitros de la Real Federación de Fútbol de Madrid disponemos de éste planning que nos trae para realizar y entrenar las diferentes sesiones físicas.
Los diferentes ejercicios que podréis ver en el siguiente enlace de descarga son: fuerza, velocidad, potencia aeróbica, técnica de carrera y circuito isométrico.
Los diferentes ejercicios que podréis ver en el siguiente enlace de descarga son: fuerza, velocidad, potencia aeróbica, técnica de carrera y circuito isométrico.
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