Empezar a correr plan de 4 semanas

En está publicación os traemos a continuación el vídeo de un plan de entrenamiento de cuatro semanas sencillo  alternando carrera con andar.
Os dejamos la explicación con Imanol Loizaga nos plantea su fórmula para empezar a correr y no decaer en el intento.

Pincha en la imagen para ver el vídeo

Si tenéis planes de entrenamientos, vídeos, cualquier artículo relacionado con el arbitraje deja un mensaje en nuestra dirección de correo electrónico y será publicado en nuestro blog como tu prefieras con tú nombre o de forma anónima:  mundodelarbitraje@gmail.com

Fuente: runnea.com